Die eigene Stimme ist so einzigartig wie der Mensch, der sie benutzt. Sie ist Instrument und Kommunikationsmittel zugleich und ohne sie sind wir hilflos. Leider kümmern wir uns im Alltag viel zu wenig, um ihre Gesundheit und bemerken oft erst zu spät, dass wir ihr mehr Aufmerksamkeit hätten schenken sollen. Mit den folgenden Hinweisen bieten Sie ihren Sprechwerkzeugen eine gesunde Umgebung:

1. Trinken Sie täglich ausreichend Wasser, um die Schleimhäute feucht zu halten.
2. Vermeiden sie ein trockenes Raumklima – benutzen Sie gegebenenfalls Luftbefeuchter.
3. Achten Sie auf eine zugewandte Haltung zum Gesprächspartner, ein angenehmes Sprechtempo und eine angepasste Sprechlautstärke.
4. Bei einer größeren Stimmbelastung sind regelmäßige Sprechpausen wichtig, damit sich die Stimme erholen kann.
5. Räuspern Sie sich nicht, sondern Husten Sie leicht oder trinken Sie lieber einen Schluck Wasser, um den Schleim zu lösen. Räuspern geschieht mit zu viel Druck auf den Stimmlippen, wodurch sich die Symptome verschlimmern können.
6. Vermeiden oder reduzieren Sie zu scharf gewürzte Nahrungsmittel, Koffein, Nikotin und Alkohol.
7. Bei akut angegriffener Stimme strikte Stimmruhe einhalten und viel Wasser und milde Tees, wie Salbei oder Fenchel trinken. Vorsicht: Pfefferminztee trocknet die Schleimhäute eher aus.
8. Verzichten Sie auf Bonbons mit ätherischen Ölen, wie Eukalyptus und Minze.
9. Vermeiden Sie es zu flüstern! Dies strengt die Stimmlippen an und kann eine Heiserkeit verschlimmern.
   Hält eine Heiserkeit länger als drei Wochen an, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um die Ursache abzuklären.

Wir wünschen Ihnen eine allzeit gesunde Stimme!

Ihr Praxis-Team für Logopädie in Bad Düben

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Zischlaute wie S, SCH oder CH fallen Kindern häufig schwer. Für die richtige Aussprache müssen sowohl die Ohren als auch die Muskeln im Mundraum gut funktionieren.

Wenn die korrekte Lautbildung in der Therapie bereits erarbeitet wurde und der Laut im Wort und im Satz bereits richtig artikuliert werden kann, können Sie als Eltern gemeinsam mit Ihrem Kind üben.

Wir zeigen Ihnen 5 Tipps, wie sie das SCH im Alltag spielerisch fördern können!

• Wir waschen die Strümpfe in der Waschmaschine! Lassen Sie Ihr Kind beim Wäsche waschen helfen und erzählen Sie sich gegenseitig, welche Kleidungsstücke gewaschen werden. z.B. Ich stecke die Strümpfe in die Waschmaschine.“
• Was steht auf dem Tisch? Decken Sie gemeinsam den Tisch für das Abendessen und erzählen Sie sich gegenseitig in kurzen Sätzen, was auf dem Tisch steht oder liegt. z.B. „Das Glas steht auf dem Tisch.“
• Mein Fisch bekommt bunte Schuppen! Basteln Sie mit Ihrem Kind einen kunterbunten Regenbogenfisch und erzählen Sie, welche Farbe die nächste Schuppe hat, die der Fisch bekommt. z.B. „Mein Fisch bekommt eine blaue Schuppe.“
• Was ist im Schaufenster? Spazieren Sie doch einmal gemeinsam durch die Straßen und schauen Sie, was es im Schaufenster zu entdecken gibt! Auch hier bieten Sie Ihrem Kind lieber kurze Sätze und feste Satzmuster an. Das fällt Ihrem Kind leichter als lange Schachtelsätze. z.B. „Im Schaufenster sitzt ein Kuscheltier.“
• Was ist alles schwarz? Schauen Sie sich gemeinsam ein Kinderbuch und suchen Sie gemeinsam Dinge, die schwarz sind! z.B. „Die Katze ist schwarz.“

Wir wünschen Ihnen ganz viel Freude beim Üben!

Ihr Praxis-Team für Logopädie in Bad Düben

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